Witamy na stronie.
Jesteśmy firmą szkoleniową – Global Sport Academy. Organizujemy kursy i szkolenia dla branży fitness. Szkolimy przyszłych i obecnych trenerów przekazując rzetelną, merytoryczną wiedzę z zakresu treningu siłowego. Inspirujemy się najnowszymi trendami wprowadzając na rynek coraz to nowsze szkolenia uzupełniające wiedzę trenerską. Zajmujemy się treningiem siłowym ukierunkowanym na kształtowanie sylwetki.
Jeśli poza wiedzą szukasz zaufanej osoby, która ułoży Ci kompletny, skuteczny plan treningowy to koniecznie odwiedź plany.pro. To coś więcej niż zwykły plan treningowy. Jest to nasz projekt, gdzie Mateusz Stachurski – specjalista od programowania treningowego pomoże Ci zrozumieć proces treningu. Nauczy Cię świadomie trenować, abyś w końcu osiągnął swój cel treningowy!
Niniejsza strona jest naszym autorskim projektem. Chcemy przekazać Ci podstawową wiedzę z zakresu programowania treningowego i zainspirować Cię do rozwoju i zgłębienia wiedzy w tej dziedzinie.
Naszym celem jest dzielenie się wiedzą o dobrym treningu zarówno dla pasjonatów sportów siłowych, dla trenerów i zawodowych sportowców.
Dlaczego warto zgłębić wiedzę o programowaniu treningowym?
Kiedy zaczynasz swoją przygodę z treningiem siłowym na początku jest z górki – tak zwany efekt początkującego. Cokolwiek nie zrobisz, będzie to nowym bodźcem dla Twojego organizmu i będziesz notował progres. Niestety im dalej w las tym więcej drzew – trening intuicyjny przestaje przynosić zadowalające efekty, napotykasz pierwszą ścianę i zatrzymujesz się w miejscu.
W tym momencie jedynym rozwiązaniem jest odpowiednie zaplanowanie działań treningowych. Musisz spersonalizować plan treningowy, zaprogramować swój trening dobierając odpowiednie zmienne treningowe. To pozwoli Ci dalej notować progres i przybliżać się do osiągnięcia określonego celu treningowego.
PO WIĘCEJ DARMOWEJ MERYTORYCZNEJ WIEDZY DEDYKOWANEJ POD TEMATYKĘ UKŁADANIA PLANÓW TRENINGOWYCH ZAPRASZAMY DO NASZEJ PRYWATNEJ GRUPY NA FACEBOOK’U.
