Przełącz Nawigację
Strona główna
Programowanie treningowe w pigułce
Czym jest programowanie treningowe?
Periodyzacja treningu – co to jest?
Czym są parametry treningowe?
Objętość treningowa
Intensywność treningowa
Skala RPE
Trening FBW
Split treningowy
Plan treningowy na redukcję – charakterystyka
Plan treningowy dla kobiet. Czy będzie różnił się od planu dla mężczyzn?
Przykładowe plany treningowe
Plan treningowy dla początkującego
Plan treningowy dla kobiet z naciskiem na mięśnie pośladkowe
Plan treningowy FBW dla średniozaawansowanego
Plan treningowy dla zaawansowanego
Współpraca treningowa
UKŁADANIE PLANÓW TRENINGOWYCH OD PODSTAW
Szukaj:
Quizzes & Surveys
„WIEDZA TRENERA PERSONALNEGO”
Przez
Paulina Skalska
,
10 miesięcy
temu